旅行最怕的就是選錯飯店或旅館~住起來不舒服的話隔天
整個會沒心情好好的玩樂!!還好~~這次跟家人一起
住了這間蘇荷 Z 飯店 (The Z Hotel Soho)真棒^0^住起來超舒服的,
重點超喜歡她的床,躺在上面就會不想起來~躺起來真舒服~
而且連小孩也喜歡,服務品質當然也很親切的~~所以想介紹
給大家如果有來這附近玩的話不妨來住看看~~~
而且聽說推薦信用卡刷卡訂房優惠這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
蘇荷 Z 飯店 (The Z Hotel Soho) 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
關於蘇荷 Z 飯店
簡介
想要盡情體驗倫敦的精彩， 蘇荷 Z 飯店絕對是您的最佳旅伴。 離市中心僅1 km的路程，能確保遊人快捷地前往當地的旅遊景點。 從飯店到市內幾大地標相當方便，例如加里克劇院, 國家肖像畫廊, 倫敦西端路。
蘇荷 Z 飯店一直致力於為您提供最尊貴的服務與一流的設施，確保您下榻飯店期間愉快、愜意。 入住飯店期間，客人可享受所有房型皆附免費WiFi, 24小時前台服務, 配有無障礙協助設備, 快速入住/退房服務, 可寄放行李。
共有85家房間可供客人選擇，全部都給人以安靜典雅的感覺。 除此之外，飯店各種娛樂設施一定會讓您在留宿期間享受更多樂趣。 入住蘇荷 Z 飯店是來倫敦旅遊的明智選擇之一,飯店氣氛閒適，遠離喧囂，非常適合放鬆身心。
服務設施摘要
網路服務
公共區域Wi-Fi
所有房型皆附免費Wi-Fi
餐飲服務
咖啡店
酒吧
餐廳
兒童專屬
保母/托兒服務
家庭房
所有客房均提供
Wi-Fi
免費瓶裝水
暖氣
平面電視
吹風機
免費Wi-Fi
空調
預訂與入住須知【必讀】
不提供加床服務。
請注意，當您預訂5間或5間以上之住宿時，須遵守額外的預訂政策及補充條款。
辦理入住時，住客須出示由政府機關所核發之有效身分證明文件，如護照、身分證、駕照等。
辦理入住時，須提供有效的信用卡。
孩童收費標準＆加床規定
0至1歲(含)嬰幼兒 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。【提醒您】嬰兒床可能會需要付費使用。 |
2至5歲(含)兒童 | 在不加床之情況下可免費與大人同住。 |
- 超過5歲住客將被視為大人收費(不含5歲之住客)。
- 【提醒您】加床規定依房型而異，請查看各房型的可入住人數限制了解詳細規定。
請注意：若單筆預訂超過5間客房，可能會需要遵守其他相關規定以及符合額外的要求。
實用入住資訊
入住與退房時間
交通資訊與服務
其他實用資訊
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣紅藜vs燕麥：鉀勝100倍、低GI又抗氧化！
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【早安健康／梁崇明】穀類中的紅寶石
台灣紅藜的營養價值
對照藜麥的營養價值，台灣紅藜也不惶多讓，不但是全方位營養來源，而且還略勝一籌。國內研究指出，台灣紅藜是藜麥（Quinoa）的近親，然而營養價值卻優於藜麥，包含鈣、鐵、鎂、鋅等含量都較高，而脂肪與澱粉含量卻較低，又有「穀類的紅寶石」美譽。
台灣紅藜為五穀雜糧，不但蛋白質含量高，也含有人體所需的必需氨基酸及鈣、鐵、膳食纖維等營養成份，甚至還有多酚類成份，具有極佳的抗氧化效果。此外，台灣紅藜含有豐富的鈣、磷、鐵、鈉、鋅、鎂及鉀等礦物質，尤其鉀、鈣、鎂含量特別高，鉀為燕麥的100倍、香蕉的12倍；鈣是米與燕麥的50倍與7倍，而鐵、鋅含量各為燕麥的17倍與10倍，就連強化免疫力的稀有元素如硒或鍺也同樣存在於台灣紅藜中。
台灣紅藜所含蛋白質含量與小麥相當，為稻米的2倍；膳食纖維為燕麥的3倍、地瓜的7倍，比一般白米飯多了約10倍，有助腸胃道健康，而且鈣含量為稻米的42倍、燕麥的23倍，鐵、鋅含量也高，分別為地瓜的11倍與8倍；所含甜菜紅素、甜菜黃素、黃酮類等抗氧化物成份具有極佳的抗發炎、抗癌效果。
抗氧化力驚人低GI食材
學者指出，台灣紅藜所含的甜菜色素具有強大的抗氧化力，有抗癌、消炎等功效，對黑色腫瘤的抑制效果更顯著。台灣紅藜的甜菜色素也是外表色彩豔麗的主因，不同品種色素不同，紅色品種以紅色素為主，黃色品種以黃色素為主。多酚類成份同樣具有抗氧化功效，如抑菌、抗發炎、抑制動脈硬化及血栓症、降血壓等，研究發現，台灣紅藜是茶與巧克力外，另一個多酚攝取來源。台灣紅藜的酚類成份以蘆丁（Rutin）含量最高，約佔70%，高於蕎麥。
台灣紅藜油脂的脂肪酸組成比例，不飽和脂肪酸約83.7%，有助預防心血管疾病。此外，台灣紅藜與藜麥同樣不含麩質，也可成為麥製品的替代品。近年來流行「低GI 飲食減肥法」，GI 指的是升醣指數（Glycemic Index），就是一種食物「造成血糖上升」的指數。台灣紅藜屬於低GI 食物，可降低消化吸收率，有助控制血糖，效果優於白米飯，適合三高族食用。
台灣紅藜和藜麥誰更營養？紅藜食譜下一頁大公開
小常識－GI 是什麼？
GI就是升醣指數（Glycemic Index），也就是吃進食物後，食物造成血糖上升的快慢指數，當我們攝取高GI 食物時，體內的血糖值會快速上升，身體會大量分泌抑制血糖的胰島素，而過多胰島素會形成體脂肪，也會引發飢餓感，於是讓我們吃進更多東西。低GI 食物不僅有助於血糖值維持穩定狀態，不會囤積過多脂肪，而且還能穩定情緒。一般來說，食物的GI值低於55，即可稱為低GI 食物。
不過，雖然台灣紅藜與藜麥好處多，但仍屬高熱量主食，攝食過多也等於攝取過多熱量，建議搭配白米、糙米混煮成紅藜飯或藜麥飯，而且份量儘量控制在一碗飯的量，以免攝取過多熱量。
低GI五穀根莖類食物
1.全麥麵粉（GI值45）
2.全麥麵包（GI值50）
3.全麥麵（GI值50）
4.全麥義大利麵（GI值50）
5.燕麥（GI值55）
台灣紅藜與藜麥營養價值
超級比一比| 台灣紅藜 | 藜麥 | |
| 膳食纖維 | 17.60g/100g | 7.00g/100g |
| 蛋白質 | 14.40g/100g | 14.12g/100g |
| 澱粉 | 50.30g/100g | 64.16g/100g |
| 脂肪 | 0.91g/100g | 6.07g/100g |
| 鈣 | 2523ppm | 470ppm |
| 鐵 | 55.6ppm | 46ppm |
| 鎂 | 2523ppm | 1970ppm |
| 鈉 | 238ppm | 50ppm |
| 鋅 | 24.5ppm | 31ppm |
紅藜食譜-紅藜南瓜濃湯
材料：
帶皮南瓜300公克、薑片2片、水1碗、腰果?碗、煮熟紅藜?碗、水800c.c.
作法：
- 南瓜洗淨切塊，加入薑片、1碗水，放入電鍋，外鍋1碗水煮熟。
- 果汁機內先放入腰果、水打碎，再加入南瓜、紅藜，同攪打成濃稠湯，為健康不勾芡的濃湯。
【延伸閱讀】
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本文摘自《穀類中的紅寶石 台灣紅藜》／梁崇明／大喜文化
日本 Cygames開發的卡牌對戰遊戲《闇影詩章 Shadowverse》，即將在台灣舉行首場「Shadowverse Taiwan Open」官方正式賽事，3日開放報名後馬上爆滿截止，為的就是爭奪高達 50萬總獎金與台版《闇影詩章Shadowverse》冠軍頭銜。
官方表示，「Shadowverse Taiwan Open」賽事共分為 3次例行積分賽，每次例行積分賽開放 256 位玩家參賽，前 8 名就可以獲得相對應名次的積分。而 3次例行積分賽下來最高分的 4位玩家將可晉級至總決賽，爭奪冠軍。
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▲《闇影詩章Shadowverse》台灣賽事圖。（圖／翻攝自《闇影詩章Shadowverse》臉書粉絲頁）
第一次例行積分賽已於 3日開放報名，短短 1天就湧入大量玩家報名，目前第一次例行積分賽報名已截止，線上海選將於 7月 19日至 21日期間進行，例行積分賽決賽也將於 7月 22日舉辦，屆時也會開放一般玩家到場觀賽，感受《闇影詩章Shadowverse》高水準的對戰與電競氣氛。
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